Dalam masyarakat saat ini, ada banyak masalah tersembunyi dan memalukan di antara wanita, seperti prolaps uterus setelah melahirkan. Untuk mengatasi masalah ini, semakin banyak wanita yang mulai menggunakan mainan sehat - bola Kegel. Kegel Ball sederhana dan mudah digunakan, mencapai efek mengobati dan mencegah inkontinensia urin dengan mengencangkan otot.
Kegel Ball adalah perangkat rongga yang terdiri dari dua bola kecil dan tali. Bola kecilnya berlubang dan berisi bola logam kecil di dalamnya. Ketika bola bergerak di vagina, bola logam kecil akan membuat suara, dan wanita dapat menilai kontraksi otot dengan mendengar suara, dan kemudian berolahraga lebih lanjut.
Ada banyak manfaat menggunakan bola Kegel. Pertama, ini dapat meningkatkan tonus otot dan meningkatkan kualitas kehidupan seksual. Kedua, ini dapat membantu mengurangi gejala ketidaknyamanan seperti kesulitan buang air kecil, buang air kecil yang tidak lengkap, sering buang air kecil, dan urgensi. Ini juga dapat memperbaiki jaringan otot yang rusak setelah melahirkan pada wanita dan mengurangi risiko prolaps uterus. Selain itu, Kegel Ball dapat membantu wanita memperkuat otot dasar panggul mereka, meningkatkan kontrol dan keseimbangan tubuh, sehingga meningkatkan kualitas kehidupan sehari -hari.
Wanita perlu memperhatikan hal-hal berikut saat menggunakan Kegel Ball. Pertama, pilih perkakas dengan berat dan bentuk yang sesuai, dan gunakan pelumas yang baik agar halus. Kedua, harap cuci tangan dan desinfeksi alat sebelum digunakan. Terakhir, jangan menggunakannya secara berlebihan karena dapat menyebabkan kelelahan otot atau cedera.
Singkatnya, bola Kegel bukan hanya gaya hidup sehat, tetapi juga cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan fisik, kesehatan seksual, dan kualitas kehidupan seksual. Dengan menggunakan jaringan otot, wanita dapat mencegah terjadinya banyak penyakit ginekologis.
