Anda tahu apa yang liar? Bagian dari siklus Anda ketika tubuh Anda paling siap untuk terhubung adalah bagian yang diajarkan untuk kita hindari.
Di antara peringatan kelas kesehatan yang canggung dan lelucon di ruang ganti, kami belajar memperlakukan seks saat menstruasi seperti sesuatu yang kotor - fase untuk disembunyikan, seminggu untuk dihilangkan.
Tapi tubuhmu tidak rusak saat berdarah. Ini berfungsi, bergeser, melepaskan, memperbarui. Ini adalah hal yang paling jujur. Dan ketika Anda membiarkan diri Anda merasakan kesenangan dalam keadaan itu - lembut, mentah, sedikit berantakan - Anda tidak memberontak. Anda menjadi nyata.
Tidak ada yang tidak wajar tentang seks saat menstruasi. Faktanya, tubuh Anda secara praktis dibuat untuk itu. Dengan sedikit komunikasi, persiapan, dan rasa ingin tahu yang cukup, ini bisa menjadi salah satu pengalaman paling membumi, terhubung, dan melegakan secara fisik yang pernah Anda alami.
Mengapa Rasanya Sangat Enak
Mari kita mulai dengan sains. Selama menstruasi, aliran darah meningkat ke daerah panggul Anda. Sirkulasi ekstra itu berarti lebih banyak kepekaan — dan lebih banyak kesenangan. Pada saat yang sama, leher rahim Anda melunak, dinding vagina Anda mengendur, dan tubuh Anda memproduksi pelumasan alami.
Meskipun hormon Anda mungkin berfluktuasi, tidak semuanya merugikan Anda. Testosteron (hormon hasrat) sering kali mencapai puncaknya tepat sebelum atau selama menstruasi, dan oksitosin (hormon cinta) membanjiri sistem Anda saat Anda orgasme. Bersama-sama, mereka menciptakan badai kimia yang sempurna untuk keintiman dan kelegaan.
Endorfin yang datang saat klimaks dapat meredakan nyeri haid dan membuat Anda merasa nyaman. Orgasme menyebabkan kontraksi lembut pada rahim yang membantu melepaskan darah dan ketegangan, seringkali mengurangi kram dan kembung.
Jadi ya, seks saat menstruasi bisa jadi lebih berantakan dari biasanya, tapi juga bisa lebih dalam, lebih hangat, dan lebih bermuatan emosional. Ada semacam keintiman yang muncul karena terlihat persis seperti Anda, tanpa filter, tanpa pengeditan, tanpa permintaan maaf.
Bagaimana Agar Tetap Nyaman
Seks saat menstruasi terbaik dimulai dengan satu hal: kenyamanan.
Itu bisa berarti pencahayaan redup, handuk bersih, musik lembut, atau sekadar percakapan panjang yang berakhir dengan saling pengertian.
Jika Anda bersama pasangan, bicarakan tentang apa yang dirasa cocok untuk Anda. Jangan meminta maaf karena membutuhkan langkah yang lebih lambat, posisi yang berbeda, atau sedikit kepastian ekstra.
Jika Anda lebih suka hal-hal yang rapi, cobalah saat mandi atau dengan seprai tahan air. Air menambah kehangatan dan kemudahan, dan membersihkan bahkan sebelum Anda memikirkannya.
Jika Anda lebih suka tetap di tempat tidur, handuk berwarna gelap adalah teman terbaik Anda — sederhana, tidak menimbulkan stres, dan sangat seksi jika Anda memilikinya.
Jika Anda seorang solo, buatlah menjadi sensual, bukan klinis. Menstruasi Anda tidak harus membatalkan rutinitas kesenangan diri Anda. Itu bisa meningkatkannya. Mandi air hangat, tekanan lembut, dan mainan yang memberikan getaran ritmis dapat menghilangkan kram sekaligus meningkatkan gairah. Anggap saja sebagai terapi intim - pengingat bahwa tubuh Anda berhak mendapatkan perawatan meskipun sedang mengalami pendarahan.
Yang terpenting, dengarkan tubuh Anda. Ada hari-hari ketika sentuhan terasa membumi dan ada hari-hari ketika sentuhan terasa terlalu berlebihan. Keduanya baik-baik saja. Kesenangan tidak boleh menjadi sebuah pertunjukan; ini adalah praktik kehadiran.
Percakapan Bersih-bersih
Jujur saja - ya, memang ada darah, tapi itulah yang membuatnya begitu manusiawi. Anda hanya membutuhkan handuk, selimut antik, dan sedikit persiapan. Bagi banyak orang, cakram menstruasi membuatnya lebih mudah karena dapat tetap berada di dalam selama hubungan seks penetrasi dan menampung sebagian besar aliran tanpa mengganggu sensasi.
Setelahnya, bilas perlahan dengan air hangat. Hidrat. Ubah produk Anda. Berpelukan. Makanlah sesuatu yang asin. Ada alasan mengapa seks saat menstruasi terasa lebih nyaman setelahnya - ini melepaskan oksitosin, hormon pengikat, yang membuat Anda merasa tenang, diperhatikan, dan sedikit bahagia.
